90日間マインドフルネス瞑想実践動画講座「Perfect Change 90」は自己変革を目指す、リブウェルインスティテュートが提供する90日、90回の瞑想を動画視聴を通じて実践するプログラムです。リブウェルインスティテュートは（株）リブウェルが運営する通学＆オンラインでのヨガスクールです。リブウェルは2006年に開業し、女性専用ホットヨガスタジオHOT40YOGAを日本全国で展開しています。また全国でRYT200ヨガ講師養成スクールも開催。2000名以上の卒業生を輩出している日本最大級のヨガ講師養成校です。アメリカ発最先端の医学を取り入れたマインドフルネスヨガ、BOWSPRING YOGAを普及している日本唯一のスクールです。伝統的なヨガから最先端のヨガまでヨガを知り尽くした質の高いコンテンツを発信しています。本コースはマインドフルネスを知り尽くした質の高い瞑想ガイドをカジュアルに20分間の動画に収録したものです。ヨガ講師Kenのガイダンスと美しい映像美を満喫できる動画を視聴しながら瞑想を実践することができます。動画を見ながら目を開けたままでも、目を閉じてガイドだけを聞きながらでもメディテーションを行っていただけます。各回20分、90日、90回分の瞑想ガイダンスの集大成です。